Gestion du stress près de Guichen

Dans le monde d'aujourd'hui, rythmé et stressant, la gestion du stress est essentielle pour maintenir une vie saine et équilibrée. JOCELYN LE GUEN est là pour vous aider à maîtriser l'art de la gestion du stress dans son cabinet près de Guichen. N'hésitez pas à prendre rendez-vous.

Réduisez votre anxiété

Vous faites face à des inquiétudes excessives ? Vous avez des problèmes de sommeil ? Vous gérez probablement mal votre anxiété. Grâce à nos séances sur la gestion du stress, vous développerez des compétences pour faire face aux situations stressantes de manière plus calme et réfléchie. Vous pourrez également réduire et prévenir les symptômes des troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété et les troubles de l'humeur.

Le saviez-vous ? L'exercice physique régulier est un moyen efficace de réduire le stress. Il libère des endorphines, des hormones du bien-être, qui aident à contrer les effets négatifs du stress.

Des méthodes réfléchies pour vous aider à maîtriser vos émotions

Séances de gestion du stress personnalisées

Vous bénéficierez de séances individuelles de gestion du stress qui sont spécialement adaptées à vos besoins. Vous travaillerez avec moi pour identifier les causes de votre stress et élaborer des stratégies pour le gérer de manière efficace.

Techniques de relaxation

Vous apprendrez des techniques de relaxation avancées. Ces méthodes vous aideront à calmer votre esprit, à réduire le stress et à retrouver un sentiment de paix intérieure.

Conseils pour une vie équilibrée

En plus des séances individuelles, vous obtiendrez des conseils pratiques pour maintenir un équilibre de vie sain. Je vous aide à incorporer des habitudes positives dans votre quotidien pour prévenir le stress.

JOCELYN LE GUEN, praticien de psychothérapie à votre service

Diplômé de l'école de formation Psynapse, je me dédie depuis lors à aider mes patients à trouver en eux la clé d'une vie épanouie. J'interviens également dans : 

• La gestion des émotions ;
• L'amélioration de la confiance en soi.

Je possède une expérience de plus de 10 ans et j'ai aidé de nombreux patients à retrouver une meilleure qualité de vie. 

Vous recherchez un professionnel de la gestion du stress près de Guichen ? Faites appel à mes services

Le cabinet de JOCELYN LE GUEN se trouve au 47 Avenue de l'Europe à BRUZ (35170).

Pour obtenir un rendez-vous, appelez au 06 27 43 27 24 du lundi au vendredi de 09 h 30 à 19 h 30 et le samedi de 09 h 30 à 12 h 30. Écrivez-moi également par le biais du formulaire de contact à tout moment et je vous réponds dès que possible.

J'interviens en tant que psychologue, hypnothérapeute et psychothérapeute. J'ai une spécialisation en thérapie brève et en thérapie cognitive et comportementale (TCC). Vous souhaitez une séance d'hypnose ? N'hésitez pas à passer mon cabinet d'hypnose à proximité des villes telles que Le Verger, Le Rheu, Noyal-Châtillon-sur-Seiche, etc.

Vous pouvez aussi me consulter pour la thérapie de couple et familiale.