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Le stress fait partie de la vie quotidienne et disparaît souvent avec la situation qui l'a déclenché, tandis qu'un trouble anxieux s'installe dans la durée et finit par limiter le quotidien. Comprendre cette frontière aide à savoir quand une vigilance simple ...

6 idées reçues quand on fait une thérapie
Avant d'entamer une thérapie, on a forcément des aprioris. Je vous liste les plus communes pour vous éviter de tomber dans le piège. Car oui, elles peuvent être des pièges dans certains cas.
 
1. Une ...

Pourquoi choisir les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) qu'une autre thérapie ?Je m'appelle Jocelyn Le Guen et je pratique depuis 2018 en tant que Psychopraticien et Coach. J'exerce les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) lors de mes consultations depuis 2023, bien que je les utilisais ...

Comment les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) peuvent m'aider à mieux gérer mes émotions ?Outre le fait que les TCC ont déjà fait leurs preuves sur le plan scientifique, elles paraissent abstraites sous cette appellation. Je vous aide à y voir plus clair ...