Gestion de vos émotions Calmez votre stress, anxiété, angoisse…

Gérer son anxiété n'est pas quelque chose qu'on nous apprend à l'école. Pourtant, nombreuses sont les situations qui nous y confrontent par la suite.

Nous avons parfois le sentiment d'être "submergé" par le monde : pression professionnelle, sociale, sentimentale, etc. Toutes ces demandes extérieures entraînent un stress que nous nous imposons à nous-mêmes, ce qui amplifie le mal-être que nous ressentons.

Certains professionnels vous ont peut-être conseillé des exercices de respiration. Ça relève du bon sens certes, mais ne suffit pas toujours. C'est ce que j'entends de la plupart de mes consultants. Nous faisons donc un travail sur la gestion des émotions afin d'apaiser toute crise d'angoisse, stress ou scénarios mentaux limitants de façon durable.

L'hypnose, le neurotraining et la PNL sont des outils dont je me sers pour vous aider à retrouver le calme ; en changeant la perception des situations qui vous mettent mal à l'aise et en trouvant les stratégies adaptées à qui vous êtes.

Je vous reçois à mon cabinet à BRUZ (35170), au 47 Avenue de l'Europe ou en téléconsultation. Contactez-moi au 06 27 43 27 24, ou en m'envoyant un message via le formulaire de contact en bas de cette page.